Suivi 3 mois entrainement et nutrition
150 €/mois pendant 3 mois
Ce suivi inclut :
- Suivi complet entraînement et plan alimentaire 100% personnalisé
- Questionnaire d’une quarantaine de question
- Analyse des données personnelles (style de vie, habitudes de vies, antécédent sportif, objectif, pathologie etc…)
- Analyse morphologique
- Vidéo d’exécution des exercices
- Analyse et correction des mouvements via vidéo
- Définition et adaptation des macronutriments aux besoins énergétiques
- Optimisation de la micronutrition
- Disponibilité 7/7 via WhattsApp pour toutes questions
- Bilan hebdomadaire 1h via téléphone ou visioconférence pour analyse et adaptation de la progression
- BONUS ! Ebook Offert “Les 6 piliers de la perte de poids”, “Protocole d’entraînement by le coach à lunettes”, “Bien gérer sa micronutrition”, “Bien optimiser son sommeil”, “Réguler son stress”
Pour plus de détails :
Le suivi complet de 3 mois est la forme la plus optimisé de suivi pour obtenir du résultat sur le court termes et prendre de nouvelles habitudes tant sur l’entraînement que sur la nutrition. Dans ce suivi, vous allez révolutionner votre perception de l’entraînement et de l’alimentation, prendre des nouvelles habitudes mais aussi booster votre progression quelque soit votre niveau ou votre objectif.
Le coach à lunettes est disponible 7/7 via WhattsApp pour toutes questions concernant l’entraînement et vous alloue 1h par semaine par téléphone ou visioconférence afin de planifier la progression de la semaine suivante, recueillir votre état émotionnel et vous garder dans le droit chemin pendant ces 3 mois.
À la suite de ces 3 mois, vous serez capable de comprendre comment optimiser une nutrition en fonction de ses objectifs personnels et comment planifier une progression d’entraînement efficace et durable.